Alina Zagitova – Interview über Ernährung, Tutberidze, Olympische Spiele, Ernährung, Gewicht, Springen

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Video von Alina Zagitova eine Stunde lang – ein echtes Geschenk für die Fans. Der Olympiasieger kann einmal pro Woche als Gastgeber der Eiszeit gesehen werden, aber dort sind die Hauptfiguren die Projektteilnehmer. Und während der gemeinsamen Live-Übertragung von Puma und OZON bekam die 18-jährige Eiskunstläuferin die ganze Aufmerksamkeit – Alina zeigte Trainingsübungen und beantwortete verschiedene Fragen des Publikums.

Sport24 hat die wichtigsten Dinge aufgezeichnet.

– Wie bist du zum Eiskunstlauf gekommen?
– Ich komme aus einer Sportfamilie. Natürlich wurde ich zum Sport geschickt. Papa ist ein Hockeyspieler, also musste mein Beruf mit Eis zusammenhängen. Ich wurde zum Eiskunstlauf geschickt. Anfangs hat es mir nicht wirklich gefallen. Ich weinte, weil ich nicht aufs Eis gehen wollte. Ich hatte Angst, dass meine Eltern gehen würden. Ich habe sie vermisst. Und dann habe ich mich engagiert, der Wettbewerb hat begonnen. Es hat mir gefallen.

– Wann ist die beste Zeit, um ein Kind zum Eiskunstlauf zu schicken?
– Ich habe im Alter von fünf Jahren angefangen, aber ich habe unprofessionell studiert und bin von ungefähr sieben Jahren tiefer geworden. Für heutige Verhältnisse ist es zu spät, das müssen Sie nicht. (lacht)… Im Alter von sieben Jahren machen Kinder kolossale Dinge, die ich in diesem Alter sicherlich nicht getan habe. Jetzt ist es besser, ab etwa drei Jahren zum Eiskunstlauf zu gehen. Es tut mir so leid das zu sagen …

– Weil das Kind schon in jungen Jahren arbeitet?
– Aber das ist auch sehr cool! Sie lernen Disziplin von Kindheit an.

– Hast du dich in anderen Sportarten versucht?
– Niemand wusste das, aber ich war mehrere Monate mit Turnen beschäftigt, weil mir Eiskunstlauf nicht gelungen ist. Mama sagte: “Lass uns zum Turnen gehen, sie werden dich dort besonders zum Eiskunstlauf strecken.” Es war so, dass ich nicht weinen würde.
Ich dachte, dass wir vorübergehend dorthin gehen, und meine Mutter hatte Gedanken, dass ich die ganze Zeit Eiskunstlauf verlassen und Gymnastik machen sollte. Aber wir kamen immer noch zurück.

– Was ist der Unterschied zwischen einem Skater mit 14 und 18?
– Im Alter! In unserem Sport ist es mit 18 schwieriger. Je älter du wirst, desto schwieriger ist es, die Last zu ertragen, die du mit 14 getan hast. Aber das ist notwendig, wenn du ein Champion sein willst.

– Welche Charaktereigenschaften haben dir geholfen, Olympiasieger zu werden?
– Harte Arbeit. Im Allgemeinen braucht man viele Qualitäten, um ein Spitzensportler zu sein. Natürlich sollten Sie Leute bei sich haben, die Ihnen helfen, das zu tun, was Sie jetzt tun – Trainer. Und du musst ruhig sein. Oh, es ist schwer über dich zu reden.

– Wie ist der Lebensstil eines professionellen Skaters?
– Dies ist ein sehr interessantes Leben und andererseits sehr schwierig. Wenn Sie zu einem Ergebnis kommen, dann verstehen Sie, dass nicht alles umsonst war. Das sind sehr gesunde Gefühle.

– Was sind deine Lieblingselemente im Eiskunstlauf?
– Schwierig … Wahrscheinlich springen. Im Prinzip sind alle Elemente Favoriten, aber es gibt mehr Favoriten – Lutz, Flip. Ich mag keinen Schaffellmantel.

– Ist es nicht beängstigend zu springen?
– Sie unterrichten sie seit ihrer Kindheit. Und es ist schwierig, mit dem Kopf in sie hineinzugehen. Für eine sehr lange Zeit konnte ich das Triple nicht betreten. Es gab einen Moment, in dem ich von einem Sprung auf meinen Kopf fiel und das Bewusstsein verlor. Danach ist es schwierig, die Elemente einzugeben.

– Die Sprünge waren also nicht einfach?
– Das ist definitiv keine Liebe auf den ersten Blick. Es gab so viele Tränen! Aber dann habe ich sie so ausgearbeitet, dass ich sie jetzt mag.

– Wie läuft dein Studium?
– Ich studiere ein wenig Produktion und Journalismus.

– Möchtest du Journalist werden?
– Nein (lacht)… Ich möchte kein Journalist sein. Ich interessiere mich mehr für das Produzieren. Vielleicht produzieren Sie sich. Vielleicht wer weiß.

Übrigens dachten viele Leute, ich würde eine Art Sportabteilung betreten. Aber irgendwie haben sich meine Pläne geändert. Ich entschied, dass ich noch Zeit habe, eine Sportausbildung zu machen. Deshalb habe ich mich für RANEPA entschieden.

– Wie wäre es mit Training?
– Im Moment gibt es kein Verlangen. Ich passe mehr auf mich auf. In der Zukunft – warum nicht, raten wir nicht.

– Hast du Wochenenden?
– Es passiert und ich freue mich sehr über diese Tage. In der Regel lüge ich heutzutage nur und tue nichts – ich schlafe, ich schaue Fernsehserien.

– Was kann man als erstes von dem lernen, der zum ersten Mal auf das Eis steigt?
– Fallen. Sie müssen in der Lage sein, richtig zu fallen, um keine Kopfverletzung zu bekommen. Auf deiner Seite landen – es gibt viele Techniken und sogar spezielle Leute, die dir das Fallen beibringen.

– Wie halten Sie Ihr Gewicht?
– Am Morgen steige ich auf die Waage. Wenn es ein Plus gibt, beschränke ich mich tagsüber. Wenn normales Gewicht – essen Sie nur zu Mittag und ein wenig zum Abendessen. Ich frühstücke kaum.
Aber jetzt sagen mir alle Phytoteacher im Gegenteil, dass ich frühstücken muss. Und es ist richtig. Ich esse nicht nach den Regeln (lacht).

– Dreht sich dein Kopf?
– Es passiert, wenn Sie lange nicht lernen. Und du hast einen unkoordinierten ganzen Körper. Du verstehst nicht, was mit dir los ist. Die Sterne fliegen. Aber dann gewöhnt man sich daran und achtet nicht darauf, dass sich irgendwo etwas dreht.

– Was ist dein Trinkregime?
– Während der olympischen Saison habe ich kaum Wasser getrunken. Das ist auch falsch (lacht)… Um das Gewicht zu halten, beschränkte ich mich sogar auf das Trinken.

– Was machst du in deiner Freizeit gern?
– Ich gehe gerne einkaufen, wenn ich Zeit habe. Sehen Sie Fernsehsendungen, Filme, kleben Sie Strasssteine, zeichnen Sie. Ich koche sehr gerne! Ich gebe es Eltern und Schwester zur Verkostung. Aber es gibt sehr wenig Freizeit.

– Wie stellst du dich in schwierigen Momenten auf?
– Dafür gibt es Trainer, die mich gut kennen. Manchmal sogar besser als ich. Wenn sie sehen, dass ich nervös bin, machen sie die Atmosphäre sofort lustiger. Und lenke mich ab. Obwohl wir Trainingsprogramme so entwickelt haben, dass Sie einfach rausgehen und es automatisch machen.

– Gibt es einen Unterschied zwischen Essen während des Wettbewerbs und im Alltag?
– Besser keinen scharfen Sprung machen. Sie müssen richtig essen, in kleinen Portionen. Aber manchmal (außerhalb der Konkurrenz) erlaube ich mir ein paar köstliche Leckereien.

– Kommt es vor, dass Sie zu einer Trainingseinheit kommen und das Element überhaupt nicht funktioniert?
– Es passiert natürlich. Ohne das scheint es mir nirgends. Aber in dieser Situation helfen Trainer.

– Hast du ein Lieblingskostüm unter denen, in denen du aufgetreten bist?
– Sie sind mir alle sehr lieb. Sogar das Kleid, in dem ich als Kind aufgetreten bin, hat überlebt. Alle Outfits blieben. Und alle Straßen. Vor allem aber erinnerte sich jeder an die Kostüme aus den Programmen Black Swan und Don Quijote, mit denen ich bei den Olympischen Spielen aufgetreten bin.

– Bei der Demonstration während der Grand-Prix-Etappe in Moskau wurden Ihnen viele Herzen präsentiert. Hat Ihr Hund sie schon gemocht?
– Die Aktion mit Herzen war sehr cool, danke. Masaru schläft auf ihnen. Sie freundete sich mit all den Spielsachen an, die mir auf das Eis geworfen werden. Einige haben schon nirgendwo zu setzen (lacht)… Diese Geschenke sind also nicht nur für mich, sondern auch für sie.

– Viele schreiben, dass Sie trotz all Ihrer Insignien eine einfache Person geblieben sind.
– Es ist sehr wichtig, menschlich zu bleiben. Welchen Status Sie auch haben, Sie sollten Menschen wie einen normalen Menschen behandeln. Für mich ist diese Qualität das Wichtigste bei Menschen – menschlich zu sein.

– Was sind deine Pläne für die kommenden Feiertage?
– Wir haben eine Tradition – uns mit der ganzen Familie für das neue Jahr zu treffen und Vladimir Vladimirovich zuzuhören. Und schon um den 2. Januar gehen wir normalerweise wieder aufs Eis.

– Das heißt, der Urlaub für die Champions dauert nicht lange?
– Aber es ist immer noch ein Feiertag. Und wir haben sehr lange auf ihn gewartet.

Sport24

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