Das Denken wird zu müde und Giftstoffe sammeln sich im Gehirn an. Expertentipp: Ruhe und Schlaf

Forschung –

Laut Experten sollte man wichtige Entscheidungen daher besser nicht treffen, wenn man müde ist: In diesen Fällen bevorzugt das Gehirn Optionen, die schnell und mit wenig Aufwand belohnt werden. Die Forscher, angeführt von

Anton Wiehler

Um die Studie abzuschließen, verwendeten sie die

Magnetresonanzspektroskopie

(Frau) Gehen wir

überwachte die Gehirnaktivität im Laufe eines Arbeitstages

. Erschöpfung trat vor allem in den Gruppen von Arbeitnehmern auf, die sich am stärksten mit geistigen Aktivitäten beschäftigten. Anders als man meinen könnte, sind nicht nur Büroangestellte gemeint, sondern auch Sportler, die von diesem Phänomen betroffen sind: Sie leiden nicht nur unter körperlicher, sondern vor allem auch unter geistiger Ermüdung durch die erforderliche hohe Konzentration Wettbewerbe. Experten fanden heraus, dass diese Menschen höhere Konzentrationen eines Moleküls namens hatten

Glutamat

In der Gegend von

präfrontaler Kortex

.

Die Autoren der Studie

Also,

auch basierend auf den Ergebnissen früherer Studien

sie behaupten es ist

Die Anhäufung von Glutamat ist für das Müdigkeitsgefühl verantwortlich

. Das Molekül macht

Die schwierigste kognitive Kontrolle nach einem Arbeitstag ist mental hart.

“Ruhe und schlafe” –

„Das zeigen unsere Ergebnisse

kognitive Arbeit führt zu einer echten funktionellen Veränderung

“, kommentiert er

Mathias Pessiglione

, einer der Autoren der Studie. „Müdigkeit wäre also ein Signal, das uns dazu bringt, nicht mehr daran zu arbeiten, die Integrität der Gehirnfunktion zu erhalten. Leider – fährt Pessiglione fort – glaube ich nicht, dass es einen Weg gibt, diese Einschränkung unseres Gehirns zu umgehen. Ich würde das alte Mittel empfehlen:

Ruhe und schlafe

. Es gibt tatsächlich viele Beweise dafür, dass die

Glutamat wird im Schlaf ausgeschieden.

siehe auch  Vergleichen Sie Najibs Gefängnisbehandlung nicht mit meiner, sagt Anwar

Newsletter

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.