Das Hinzufügen von Pflanzen zu Vorgärten reduziert Stress und macht die Menschen glücklicher – studieren

| |

Das Hinzufügen von nur wenigen Pflanzen zu einem kahlen Vorgarten kann den Stress senken und den Menschen helfen, sich glücklicher zu fühlen.

Die Forscher führten Zierpflanzen wie Wacholder, Azaleen, Clematis, Lavendel, Narzissen und Petunien in kleinen, kahlen Vorgärten in wirtschaftlich benachteiligten Straßen in Salford, Greater Manchester, ein.

In der Studie der Royal Horticultural Society und der Universitäten von Sheffield, Westminster und Virginia in den USA wurde dann der Stresspegel der an dem Programm teilnehmenden Bewohner gemessen und gefragt, wie sie sich fühlten.

Reihen neu gepflanzter schneebedeckter Mespilus in Vorgärten (Anna Da Silva / RHS-Bilder / PA)

Etwa 42 Bewohner mit 38 Gärten waren an der Studie beteiligt, eine Gruppe erhielt ein Jahr später ihre, um als Kontrollgruppe zu fungieren.

Die Bewohner konnten jeweils einen Baum, einen Strauch, einen Kletterer und genügend kleinere Pflanzen, Zwiebeln und Beetpflanzen erhalten, um zwei Behälter zu füllen.

Sie mussten sich nicht um die Pflanzen kümmern, da die Behälter mit einem 22-Liter-Wasserreservoir „selbstbewässert“ waren, aber sie wurden ermutigt, mit Hilfe des RHS-Beratungsteams an der Gartenarbeit auf ihrem Grundstück teilzunehmen.

Das Team maß das Cortisol der Bewohner – das wichtigste Stressreaktionshormon – vor und nach der Zugabe der Pflanzen und fand nach dem Pflanzen einen höheren Anteil an gesunden Cortisolmustern am Tag, was darauf hindeutet, dass sie einen besseren Gesundheitszustand hatten.

Die Untersuchung ergab, dass nur 24% der Bewohner gesunde Cortisolmuster hatten, bevor die Pflanzen hineingingen, aber im Laufe des Jahres nach der Begrünung der Vorgärten stieg diese Zahl auf 53%.

Forscher pflanzten die Gärten für die Bewohner (
Forscher pflanzten die Gärten für die Bewohner an (Anna Da Silva / RHS-Bilder / PA)

Mehr als die Hälfte der Bewohner der Studie gab an, dass der Garten ihnen geholfen habe, sich glücklicher zu fühlen, während zwei Fünftel angaben, dass der Garten ihnen geholfen habe, sich zu entspannen, und etwas mehr als ein Viertel sagte, er habe ihnen geholfen, näher an die Natur heranzukommen.

Ausführlichere Interviews zeigten, dass der Garten die Menschen motivierte, mehr im Garten zu arbeiten und andere Bereiche ihres Hauses und Gartens zu renovieren.

Sie fanden auch den Garten entspannend und es gab ihnen ein Gefühl des Stolzes auf ihr Zuhause, und alle berichteten, dass die Pflanzen sie fröhlicher machten und ihre Stimmung hoben, wenn sie sie ansahen.

Dr. Lauriane Suyin Chalmin-Pui, die die Forschung im Rahmen ihrer Promotion durchgeführt hat und jetzt eine RHS-Stipendiatin ist, sagte: „Wir können jetzt die entscheidende Notwendigkeit, Pflanzen in unsere Vorgärten und Wohnräume zu integrieren, weiter belegen.

Einer der Gärten nach der gartenbaulichen Intervention (Lauriane Chalmin-Pui / RHS-Bilder / PA)
Einer der Gärten nach der gartenbaulichen Intervention (Lauriane Chalmin-Pui / RHS-Bilder / PA)

„Dies erfordert eine Änderung in der Art und Weise, wie wir unsere Wohnräume strategisieren, entwerfen, planen und bauen.“

Sie fügte hinzu: „Die Daten zur Stressreduzierung sind insofern verblüffend, als wir bei nur einer relativ kleinen Anzahl von Pflanzen eine so signifikante Reaktion fanden.

„Jetzt wissen wir, dass der Zugang zu einem winzigen Stück Natur positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Es ist wirklich wichtig, unsere Nachbarschaften neu zu begrünen. “

Professor Alistair Griffiths von der RHS sagte: „Da so viele Millionen Menschen mehr im Garten arbeiten, nachdem sie eine Leidenschaft für das Wachsen während der Sperrung entdeckt haben, hofft die RHS, dass diese Forschung mehr Menschen dazu inspiriert, einige Pflanzen zu pflanzen, von Containern und Fensterkästen bis hin zu Hecken und Bäumen , in ihren straßenseitigen Außenräumen.

„Diese Forschung unterstreicht die wesentliche Rolle privater Gärten und der Gartenbau- und Landschaftsindustrie bei der Bereitstellung von Naturkapital, das die Gesundheit unserer Nation verbessert.“

.

Previous

Die Reserve Bank of Australia entscheidet über die Zinssätze

Paige sagt, sie habe „viel über Unionismus gelernt“, antwortet Zelina Vega

Next

Schreibe einen Kommentar

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.