Diabetes: das „goldene“ Getränk zur Senkung des Blutzuckers und des Blutzuckerspiegels, sofort nach dem Essen (auch kalt) zu trinken

Eine Studie zeigt, dass dieses sehr verbreitete Getränk, das vor allem zur Entspannung und Verdauung verwendet wird, es auch schafft, den Blutzucker in Schach zu halten, wenn es nach den Mahlzeiten eingenommen wird

Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben und ihn in Schach halten müssen Glykämie, könnten Sie diesen Kräutertee sofort nach den Mahlzeiten trinken. Eine Studie hat gezeigt, wie es ihm gelingt, die Werte bereits 15 Minuten nach seiner Einnahme zu senken, insbesondere nach den Mahlzeiten.

Es ist die Kamille, eine Heilpflanze, die seit Jahrhunderten in der Küche wegen ihrer beruhigenden und entzündungshemmenden Wirkung verwendet wird, aber auch zunehmend wegen ihrer regulierenden Wirkung auf den Blutzuckerspiegel geschätzt wird, was sie besonders für Diabetiker geeignet macht.

Ich studiere

Forschung, durchgeführt vom iranischen Team der Medizinischen Universität Tabriz, umfasste eine Stichprobe von 64 Personen im Alter zwischen 30 und 60 Jahren. Um den Test durchzuführen, trank jeder von ihnen unmittelbar nach jeder Mahlzeit eine Tasse Kamillentee, dann dreimal täglich. Gleichzeitig trank eine Kontrollgruppe ein einfaches Glas Wasser. Die Änderungen wurden 8 Wochen lang verfolgt. Die Ergebnisse sind eindeutig: Die Gruppe, die täglich drei Tassen Kamillentee trank, sah eine Senkung des HbA1c- und des Seruminsulinspiegels. Es verbesserte auch das Vorhandensein von Antioxidantien, die den Zellen in unserem Körper helfen, gesund zu bleiben.

Diese Forschung ist eine weitere Bestätigung einer wichtigen Erkenntnis: Obwohl Diabetes eine Unfähigkeit des Körpers signalisiert, Zucker zu verarbeiten, können wir dieses Problem direkt bekämpfen, indem wir vom Tisch und der Wahl unserer Nahrung ausgehen. Aber wir trinken auch.

Angesichts der hohen Temperaturen könnten wir anfangen, eine Flasche Kamillentee im Kühlschrank aufzubewahren, um sie direkt nach den Mahlzeiten zu trinken.

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