Die Fit- und Fall-Kurse des Twin Falls Senior Center bieten Senioren soziale und körperliche Aktivitäten

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TWIN FALLS, Idaho (KMVT/KSVT) – Diese Woche ist die nationale Sturzpräventionswoche … und da sich die Jahreszeiten ändern, ist dies eine großartige Gelegenheit, diejenigen mit hohem Sturzrisiko daran zu erinnern, bei kühlerem Wetter besonders vorsichtig zu sein.

Der South Central Public Health District fordert Senioren auf, für die kühleren, feuchteren Monate zu planen, indem sie sich auf das zusätzliche Sturzrisiko vorbereiten.

Eine Möglichkeit, sich vorzubereiten, besteht darin, aktiv zu bleiben.

In ganz Süd-Idaho gibt es Fit- und Fall-Kurse, die denen in ihren goldenen Jahren helfen, aktiv und agil zu bleiben.

„Ich denke, unsere Übungen sind so ausgerichtet, dass sie, wenn sie nicht aufstehen können, sich hinsetzen und sie machen können“, sagte Carolyn Robison, die die Kurse leitet. „Wichtig ist die Bewegung“

Eine vollständige Liste der Unterrichtszeiten und -orte finden Sie auf der Website des South Central Public Health District.

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