Diese schnelle Übung kann Menschen nach der Menopause beim Einschlafen helfen

| |

Für diese Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Menopause, wollten die Forscher tiefer in das Reich der Reflexzonenmassage und Massage eintauchen. Sie waren nämlich neugierig, ob Fußmassagen besser werden könnten Stimmung und Schlafqualitätdie in den Wechseljahren oft einen Schlag erleiden.

Sie arbeiteten mit einer Gruppe von 70 türkischen Frauen in den Wechseljahren; Die Hälfte von ihnen erhielt eine Woche lang täglich eine Fußmassage, die andere Hälfte nicht (die Kontrollgruppe). Die Forscher baten die Frauen dann, Fragen zu ihrem Schlaf und ihrer Stimmung zu beantworten. Und basierend auf den Ergebnissen scheint es, dass Fußmassagen Ihnen in den Wechseljahren helfen können.

Previous

Der mutige Joseph Parker wurde zum ersten Mal in seiner Karriere vom „Juggernaut“ gestoppt

Philippinen in Alarmbereitschaft, als sich der Super-Taifun Noru nähert

Next

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.