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Größe 20 Frau protzt mit Gewichtsverlust auf Geld sparen Abnehmen


Eine Frau, die mit fast 20 Steinen auf die Waage gefallen war, war schockiert, als sie feststellte, dass sie während der veganen Ketodiät in nur 28 Tagen mehr als einen Stein verloren hatte.

Die 30-jährige Holly war von einer Größe von sechs auf acht auf eine Größe von 18 bis 20 aufgestiegen, nachdem sie an den Tagen, an denen sie gefeiert hatte und Döner gegessen hatte, 19 Pfund erreicht hatte.

  Holly hatte einen BMI von 44,4 und wog mehr als acht Stein über ihrem empfohlenen Gewicht

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Holly hatte einen BMI von 44,4 und wog mehr als acht Stein über ihrem empfohlenen Gewicht

Die Versicherungsangestellte Holly hatte einen BMI von 44,4 und war mehr als acht Stein schwerer als das empfohlene Gewicht für ihren Rahmen.

Sie ist die neueste Teilnehmerin bei ITVs "Save Money Lose Weight", bei dem diese Woche die vegane Keto-Diät getestet wurde, wobei zwei bereits auf dem Markt erhältliche beliebte Diäten kombiniert wurden.

Holly von King's Lynn sagte, dass ihre Liebe zu dickem Essen teilweise an ihrem Gewicht schuld war.

Sie sagte: „Ich denke, wie viele Kohlenhydrate esse ich viel Toast.

  Früher war sie zwischen sechs und acht Jahre alt, jetzt zwischen 18 und 20

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Früher war sie zwischen sechs und acht Jahre alt, jetzt zwischen 18 und 20

„Und die Tatsache, dass ich zu seltsamen Zeiten esse, ist der Punkt, an dem ich mich abmühe.

"Vielleicht ein bisschen Portionsgröße, allein zu leben ist ziemlich schwierig, die richtige Menge zu machen.

"Und dann hast du das Gefühl, du musst einfach alles essen.

"Ich esse mehr, wenn ich traurig bin oder wenn ich mich ein bisschen emotional fühle. Das ist eher ein Auslöser für mich, wenn ich Dinge esse, die ich nicht sollte.

  Holly, Mitte, sagte, die Portionskontrolle sei schwierig, da sie alleine lebe

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Holly, Mitte, sagte, die Portionskontrolle sei schwierig, da sie alleine lebe

Beginnend mit ihrer 28-tägigen Diät beinhaltet Hollys Essen für den nächsten Monat viel Gemüse, Samen, Nüsse und Tofu, wobei Holly zugibt, "nicht wirklich zu wissen, was es ist".

Sie ist auf 20-50 g Kohlenhydrate und 1700-200 Kalorien pro Tag beschränkt und sagt: "Anscheinend werde ich Öl trinken und ich könnte für eine Weile verstopft sein.

"Aber anscheinend ist danach alles glatt."

Auf der Speisekarte stehen Gerichte wie Zucchini Alfredo, Blumenkohlsuppe und gedämpfter Spinat, Zitronenmohn-Muffins sowie Pudding aus Chia- und Mandelbutter, der ihrer Meinung nach wie „fruchtiger Weetabix“ ist.

  Das Ziel der Diät ist es, dass Hollys Körper in die Ketose eintritt

ITV

Das Ziel der Diät ist es, dass Hollys Körper in die Ketose eintritt

Sie testet ihren Urin zu Beginn des Experiments. So kann sie feststellen, ob sich ihr Körper in einer Ketose befindet. Sie misst knapp über dem negativen Wert und gibt zu, dass sie "einen weiten Weg vor sich hat".

Im Laufe der Wochen und wenn Holly sehr wenig Kohlenhydrate hat, gerät ihr Körper in Ketose, wenn er Fett anstelle von Glukose verbrennt.

Aber die Diät beginnt ihren Tribut zu fordern, da Holly über grippeähnliche Symptome berichtet, die oft als Keto-Grippe bekannt sind.

Sie hält bis zum Ende durch, obwohl sie sagt: „Vegan zu sein ist in Ordnung, Sie können immer noch Ihre Kohlenhydrate haben, aber Keto hinzuzufügen ist einfach unmöglich.

  Holly sagt, dass ihr partysüchtiger Lebensstil teilweise an ihrer Gewichtszunahme schuld war

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Holly sagt, dass ihr partysüchtiger Lebensstil teilweise an ihrer Gewichtszunahme schuld war

"Obwohl ich in Ketose bin, gibt es keine Möglichkeit für dich, etwas zu trinken, etwas zu essen, dein soziales Leben bröckelt nur."

Als es um dieses alles entscheidende Gewicht ging, war Holly schockiert, als sie feststellte, dass sie satte 1 kg verloren hatte und auf 1 kg absank.

Sie verlor fünf Zoll von ihrer Taille, aber am wichtigsten kostete die Diät sie £ 281.88 für den Monat – £ 14.09 für jedes Pfund, das verloren wurde – was bedeutet, dass die Diät insgesamt an zweiter Stelle rangierte.

  Holly verlor in nur 28 Tagen 1 kg

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Holly verlor in nur 28 Tagen 1 kg
  Sie war erfreut, fünf Zoll von ihren Hüften zu verlieren

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Sie war erfreut, fünf Zoll von ihren Hüften zu verlieren

Holly sagte: "In 28 Tagen bin ich damit zufrieden.

"Um so viel an meiner Taille zu verlieren, bin ich sehr zufrieden damit."

Aber als sie gefragt wurde, ob sie weitermachen würde, sagte sie: "Sie könnten mich nicht bezahlen, um mit der Diät fortzufahren. Ich kann einfach nicht mehr mit Samen umgehen.

"Es tut mir leid, dass ich veganes Keto habe. Auf Wiedersehen von mir."

  Trotz der guten Ergebnisse sagt Holly, dass sie die Diät nicht fortsetzen würde

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Trotz der guten Ergebnisse sagt Holly, dass sie die Diät nicht fortsetzen würde

Geld sparen Abnehmen ist bei ITV dienstags um 19.30 Uhr.

Und es wurde kürzlich enthüllt, dass neuartige Freakshakes bis zu 39 Teelöffel Zucker enthalten.

Plus Asos Foto eines Models im Bikini ließ die Leute verblüfft sein, was sie isst.

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