Kann intermittierendes Fasten beim Abnehmen helfen?

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Achtung

Jede Diät, einschließlich intermittierendem Fasten, funktioniert am besten, wenn Ihre Gesundheit an erster Stelle steht. Eine zügige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung sind der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines guten Lebensstils. Menschen mit Ernährungsdefiziten und schwangere Frauen sollten vorsichtig sein, bevor sie extreme Formen der Ernährung ausprobieren.

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