Lebe die Liebe … gesundheitliche Vorteile, die du dir nicht vorstellen kannst

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Viele Dichter im Laufe der Jahrhunderte haben Liebe gesungen, und dennoch gibt es im Allgemeinen eine Menge Wissenschaft, die zeigt, dass Liebe und all die Dinge, die damit einhergehen, besser für Ihre Gesundheit sind als allein zu sein, also alles, was ein Mensch braucht, um zu heilen Von vielen gesundheitlichen Problemen ist Liebe. Daher werden wir laut der britischen Zeitung The Telegraph etwas über die gesundheitlichen Vorteile der Liebe erfahren. Niels Eck, Psychologe und Mitbegründer der Remente-Plattform für geistiges Wohlbefinden und Selbstentwicklung: „Liebe hat die Kraft, unsere körperliche und geistige Gesundheit stark zu beeinflussen. Menschen sind soziale Wesen.

Viele Studien haben herausgefunden, dass Einsamkeit unsere geistige Gesundheit negativ beeinflusst und mit einer höheren Wahrscheinlichkeit von Angstzuständen und Depressionen verbunden ist. Im Gegensatz dazu zeigten Untersuchungen im International Journal of Environmental Research and Public Health einen positiven Fall zwischen freundschaftlichen Beziehungen und psychischer Gesundheit, wodurch das Selbstvertrauen gestärkt wurde. Wenn Sie also wissen möchten, was Sie dazu antreibt, eine großartige romantische Geste zum Valentinstag gegenüber Ihrem geliebten Menschen zu machen, finden Sie hier einige Anleitungen, die Ihnen helfen können:

1 – Ein liebevoller Lebenspartner senkt den Blutdruck

Eine von der American Psychiatric Association veröffentlichte Studie mit 120 gesunden Erwachsenen, die sechs Tage lang Blutdruckmessgeräte trugen, zeigte, dass der systolische Blutdruck der Teilnehmer im Vergleich zu anderen Personen oder allein um einen Punkt abnahm, wenn sie mit ihren Partnern zusammen waren. Dies war auch bei Teilnehmern der Fall, die ihre Beziehungen nicht als glücklich bezeichneten, was darauf hinweist, dass Intimität und Intimität mit einer anderen Person alles waren, was erforderlich war.

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2 – Sie verbringen weniger Zeit im Krankenhaus

Das US-Gesundheitsministerium überprüfte eine Vielzahl von Studien und stellte fest, dass Personen in einer langfristigen ehelichen Beziehung seltener Ärzte aufsuchen und kürzere Krankenhausaufenthalte haben. Sagt Dr. Eck: „Es war nicht bekannt, warum das so ist, aber es könnte so einfach sein wie die Idee, dass ein Partner Sie dazu zwingt, gesund zu sein. Die gesundheitlichen Vorteile sind teilweise auf die Kameradschaft zurückzuführen, die mit dem Zusammensein mit einer anderen Person einhergeht. Ein Partner, der sich um die Details des Lebens kümmert, ist das beste Modell. “

3 – Wenn Sie Ihren Partner glücklich machen, leben Sie glücklich

Laut einer von der Association for Psychological Sciences veröffentlichten Studie denken Sie daran, dass Sie sich wirklich selbst helfen, wenn Sie sich darüber aufregen, Ihrem Partner am Valentinstag einen Blumenstrauß zu bringen. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass ein höheres Maß an Lebenszufriedenheit zu Glück führt, und liefern dann Beweise dafür, dass Ihr Partner, der eine höhere Lebenszufriedenheit hat, auch dazu beitragen kann, das Glück zu steigern. Dies kann auf das bekannte Phänomen zurückzuführen sein, dass ein Mensch durch seine edlen Taten Gefühle des Glücks und der Zufriedenheit mit seinem Leben erntet, wenn er nette Dinge für andere tut.

4- Liebesgefühle reduzieren den Stress

Es gibt Hinweise darauf, dass Liebesgefühle Sie im Allgemeinen entspannter und weniger ängstlich machen. Eine Studie der Harvard Medical School ergab, dass die liebevolle Umarmung eines Partners ein Hormon namens Oxytocin freisetzt, das das Gefühl der Bindung sowie Zufriedenheit, Ruhe und Sicherheit vertieft. Studien haben außerdem gezeigt, dass die Zusammenarbeit mit jemandem, den Sie lieben, Dopamin freisetzt, das Hormon, das für das Glücksgefühl verantwortlich ist, und Cortisol, das mit Stress verbundene Hormon, senkt.

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