Nach Warnungen vor den Risiken beliebter Gewichtsabnahmepläne schlägt jetzt eine Studie vor … Eine kohlenhydratarme Ernährung wird Ihren Nieren nicht schaden

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Proteinreiche Diäten wie die Atkins-Diät werden von vielen Menschen weltweit verwendet, um unerwünschtes Gewicht zu verlagern.

Aber obwohl solche Diäten wirksam sein können, gab es Bedenken, dass sie bei einigen Risikogruppen, wie z Produkte.

Neue Forschungen legen jedoch nahe, dass eine kohlenhydratarme, proteinreiche Ernährung in einigen Fällen tatsächlich die Nierenfunktion verbessern könnte.

Die Idee hinter diesen Diäten ist, dass Proteine ​​(wie Fleisch, Fisch und Eier) und Fette den Stoffwechsel ankurbeln und sättigender sind, was bedeutet, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen.

Für die 4,9 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich mit Diabetes – die überwiegende Mehrheit der Menschen mit Typ-2-Diabetes – könnte eine proteinreiche Ernährung jedoch ein echtes Problem darstellen, da etwa ein Drittel der Patienten auch an einer Nierenerkrankung (verursacht durch einen hohen Blutzuckerspiegel, der die Nieren schädigt) leidet Blutgefäße in den Nieren).

Im Jahr 2019 warnte Professor Denis Fouque, ehemaliger Vorsitzender der European Renal Nutrition Working Group, die die Auswirkungen von Lebensstil und Ernährung auf die Nierengesundheit erforscht, davor, dass eine proteinreiche Ernährung “eine bereits bestehende minderwertige chronische Niere verstärken kann”. Krankheit, die bei Menschen mit Diabetes häufig vorkommt”, und dass sie sogar das Risiko neuer Fälle von Nierenerkrankungen erhöhen könnte.

Doch kürzlich haben Studien gezeigt, dass eine kohlenhydratarme (weniger als 130 g pro Tag), proteinreiche Ernährung für Menschen mit Typ-2-Diabetes tatsächlich von Vorteil sein kann.

Es könnte sogar ihren Zustand umkehren, wie eine Studie im letzten Jahr in der Zeitschrift veröffentlichte BMJ Ernährung, Prävention und Gesundheit, empfohlen.

Als Patienten mit Typ-2-Diabetes 23 Monate lang eine kohlenhydratarme Diät einhielten, kehrten 46 Prozent ihren Zustand um und brauchten keine Medikamente mehr.

Nun, eine Studie, die im August in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Aktuelle Meinung zu Endokrinologie, Diabetes und Adipositas, weist darauf hin, dass frühere Bedenken hinsichtlich einer proteinreichen Ernährung, die Nierenschäden verursacht, unbegründet sind.

In der Studie analysierte Dr. David Unwin, ein Hausarzt in Southport, Merseyside, die Aufzeichnungen von 143 Typ-2-Patienten, die eine kohlenhydratarme Diät eingenommen hatten – ein Ansatz, den er seit 2013 anbietet.

Bei den Patienten (mit einem Durchschnittsalter von 61 Jahren) wurde seit durchschnittlich fünf Jahren und drei Monaten Diabetes diagnostiziert. Sie hatten eine normale Nierenfunktion oder eine leichte Nierenerkrankung und hatten durchschnittlich 30 Monate lang eine kohlenhydratarme Ernährung befolgt.

Eine frühere Studie zeigte, dass diese Gruppe durchschnittlich 9,5 kg verlor und 47 Prozent ihren Zustand umkehrten. In der neuesten Studie hatten zwei Drittel dieser Patienten auch eine verbesserte Nierenfunktion.

Darüber hinaus verbesserte sich die geschätzte glomeruläre Filtrationsrate (die die Nierenfunktion misst) im Zeitrahmen um 2,4 Einheiten (ein Rückgang um 2,5 wurde erwartet). Zwei weitere Marker für die Nierengesundheit verbesserten sich ebenfalls – einer um 64 Prozent.

Dies steht im Gegensatz zu dem, was man bei älteren Menschen mit Typ-2-Diabetes erwarten könnte, sagt Dr. Unwin, aufgrund der Auswirkungen der Krankheit und der Tatsache, dass unsere Nierenfunktion mit zunehmendem Alter abnimmt.

Dr. Unwin und sein Co-Autor Professor Chris Wong, ein beratender Nephrologe vom Liverpool University Hospitals Foundation Trust, glauben, dass die Verbesserung auf einen besseren Blutzuckerspiegel (der den Druck auf die Nieren senkt) und Blutdruck zurückzuführen ist.

„Wir vermuten, dass hoher Blutzucker für die Schädigung der Nierenfunktion von Menschen mit Typ-2-Diabetes von zentraler Bedeutung ist, daher scheint die Senkung des Blutzuckerspiegels ein logischer erster Schritt zu sein“, sagt Dr. Unwin.

Es ist jedoch unklar, ob dieser Ansatz Menschen mit Typ-2-Diabetes und mittelschwerer oder schwerer Nierenerkrankung helfen würde.

Darüber hinaus ist eine kohlenhydratarme Ernährung nicht ohne Nachteile. Eine Rezension in der Zeitschrift Nährstoffe im Jahr 2019 zu dem Schluss, dass „zu Nachhaltigkeit, Sicherheit und Wirksamkeit auf lange Sicht nur wenige Daten verfügbar sind“.

Im Mai empfahl die Wohltätigkeitsorganisation Diabetes UK eine kohlenhydratarme Diät „als kurzfristig wirksame Option für Erwachsene mit Typ-2-Diabetes, die Fettleibigkeit oder Übergewicht haben“, fügte jedoch hinzu, dass es „keine konsistenten Beweise dafür gibt, dass eine kohlenhydratarme Ernährung überhaupt möglich ist“. langfristig wirksamer als andere Ansätze”.

Dr. Duane Mellor von der British Dietetic Association sagt, dass die Vorstellung, dass Protein eingeschränkt werden muss, falsch ist. “Für jemanden mit gesunden Nieren ist Protein kein Problem, und für Menschen mit Nierenerkrankungen ist es wichtig, Protein nicht zu stark einzuschränken, da dies zu Unterernährung führen kann”, sagt er.

“Es ist wahrscheinlich, dass sich die Nierenfunktion etwas verbessert, wenn Sie etwas Gewicht verlieren und die Glukosekontrolle verbessert haben, aber diese Studie beweist dies nicht. Mehr Forschung ist erforderlich.”

© Tägliche Post

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