Schützen Sie sich mit 4 Schritten vor Fettleibigkeit

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Übermäßiges Essen und ohne Bewegung führen zu Fettleibigkeit. Dies warnt das Ministerium für Gesundheit und Bevölkerung, da es auf seiner Facebook-Seite einige Tipps veröffentlicht hat, die befolgt werden müssen, um Gewichtszunahme zu vermeiden:

  • Begrenzen Sie Lebensmittel mit hohem Fett- und Zuckergehalt.
  • Versuchen Sie, 5 Tage die Woche 10 Minuten lang zu laufen.
  • Trinken Sie viel Wasser anstelle von zuckerhaltigen Getränken
  • Iss viel Obst und Gemüse

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