Screentime kann krank machen – hier sind Möglichkeiten, um mit Cyberkrankheit umzugehen

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Der Parallax-Effekt, der häufig in vielen Websites und Spielen eingesetzt wird, um eine Illusion von Tiefe zu vermitteln, kann zu Cybersickness-Symptomen führen.

Unter den Forschern herrscht keine völlige Einigkeit darüber, warum Menschen an Cyberkrankheit leiden. Eine vorherrschende Idee, sensorische Konflikttheorie, geht davon aus, dass es sich um eine Diskrepanz der Informationen handelt, die von den Körperteilen wahrgenommen werden, die das Sehvermögen und das Gleichgewicht regulieren. Ihre Augen erhalten Informationen, die ihnen mitteilen, dass Sie sich bewegen, obwohl Ihr Körper dies nicht tut. Alltägliches Technologiedesign kann diesen Konflikt zwischen visueller Wahrnehmung und physischer Erfahrung auslösen.

Cybersickness in Virtual und Augmented Reality

Cybersickness-Symptome sind in der Regel intensiver mit virtuelle Realität und erweiterte Realität.

VR bezieht sich auf eine Technologie, die Ihren Blick auf die reale Welt vollständig blockiert und durch eine immersive, künstliche Umgebung ersetzt. Es ist über beliebte Spieleplattformen wie die Oculus-Geräte von Facebook und Sony PlayStation VR im Handel erhältlich. VR kann dazu führen, dass starke Übelkeit die mit der Nutzungsdauer zunehmen. Dies kann bestimmte Anwendungen und Spiele für viele Personen unbrauchbar machen.

AR hingegen überlagert eine simulierte Umgebung mit der realen Welt. Dazu können am Kopf getragene Geräte gehören, mit denen Sie immer noch sehen können, was sich vor Ihnen befindet, oder ähnliches Pokémon Go auf Ihrem Telefon oder Tablet. AR neigt zu stärkere okulomotorische Belastung.

AR-Spiele wie Pokémon Go können okulomotorische Symptome wie Augenbelastung, Müdigkeit und Kopfschmerzen verursachen. David Grandmougin/Unsplash, CC BY

Auch wenn Sie noch nie zuvor VR- oder AR-Geräte verwendet haben, besteht die Möglichkeit, dass Sie es tun werden innerhalb der nächsten 10 Jahre. Eine zunehmende Popularität der AR- und VR-Nutzung wird wahrscheinlich einen Anstieg der Cybersickness-Symptome auslösen. Das Marktforschungsunternehmen Research and Markets schätzt, dass die Einführung dieser Technologien für Arbeit, Bildung und Unterhaltung möglicherweise um über 60 % wachsen und bis 2027 über 900 Milliarden US-Dollar erreichen.

Cybersickness-Symptome können gefährlich sein

Obwohl Cybersickness-Symptome zunächst gutartig erscheinen können, können sie dauerhafte Auswirkungen haben hält bis zu 24 Stunden nach Verwendung des Geräts. Das mag auf den ersten Blick keine große Sache sein. Aber diese anhaltenden Symptome können Ihre Funktionsfähigkeit auf eine Weise beeinträchtigen, die sich als gefährlich erweisen könnte.

Symptome wie starke Kopfschmerzen, Überanstrengung der Augen oder Schwindel können Ihre Koordination und Aufmerksamkeit beeinträchtigen. Wenn diese Nebenwirkungen während der Fahrt anhalten, kann dies zu einem Autounfall führen. Es ist unklar, ob der Benutzer, das Softwareunternehmen oder eine andere Partei es sein würde verantwortlich Pro Verletzungen möglicherweise durch die Verwendung des Geräts verursacht und Symptome von Cyberkrankheit.

Über die Auswirkungen von chronischer Cyberkrankheit auf das tägliche Leben ist derzeit noch nicht viel bekannt. Genauso wie es extreme Schwankungen gibt, wer anfälliger für Reisekrankheit ist, mit einigen bis zu 10.000 mal mehr gefährdet, können manche Menschen anfälliger für Cybersickness sein als andere. Beweise deuten darauf hin, dass Frauen, die, die spiele nicht oft Videospiele und Leute mit schlechtes Gleichgewicht möglicherweise schwerer Cybersick.

Umgang mit Cybersickness-Symptomen

Wenn Sie mit Cybersickness-Symptomen zu kämpfen haben, weil Sie Ihren Computer oder Ihr Telefon für längere Zeit benutzen, gibt es Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern. Blaulichtbrille sind so konzipiert, dass sie einige der blauen Lichtwellen, die von Ihrem Gerätebildschirm ausgestrahlt werden, blockieren, die zu Augenbelastung und Schlafstörungen führen können. In einen Bildschirm hineinzoomen oder größere Schriftgrößen verwenden kann auch dazu beitragen, die Belastung der Augen zu reduzieren und die tägliche Arbeit nachhaltiger zu gestalten.

Person, die ein erweitertes Reality-Headset in einer Bibliothek trägt.
Da VR- und AR-Geräte im täglichen Gebrauch immer häufiger werden, können mehr Menschen Symptome von Cybersicke erfahren. Vorbau.T4L/Unsplash, CC BY

Wenn Sie VR- und AR-Anwendungen ausprobieren möchten, aber anfällig für Reisekrankheit sind, Warnanzeigen wie Oculus-Komfortbewertungen, kann Ihnen helfen zu wissen, was Sie erwartet. Stellen Sie immer sicher, dass Geräte visuell kalibrieren damit Ihre Augen so angenehm wie möglich sind und Geräte nur in Freiflächen um das Verletzungsrisiko zu minimieren, wenn Ihnen schwindelig wird und Sie das Gleichgewicht verlieren. Pausen machen wenn Sie beginnen, sich unwohl zu fühlen.

Neue Technologie sicher nutzen

Das Work-from-Home-Bewegung ist infolge der COVID-19-Pandemie gewachsen. Viele Menschen haben 9-to-5- und Pendelverkehr durch Jogginghosen, Bettkopf- und Zoom-Meetings ersetzt. Obwohl die Bequemlichkeit nicht zu leugnen ist, ist sie auch mit dem zunehmenden Bewusstsein einhergegangen, wie schwierig es sein kann, über 40 Stunden pro Woche auf einen Bildschirm zu starren.

Aber lassen Sie sich von der Cyberkrankheit nicht unterkriegen. Während Forscher weiterhin nach Wegen suchen, Cyberkrankheit auf allen Geräten zu mildern und zu verhindern, können die Menschen eines Tages Fortschritte bei innovativen Technologien genießen, ohne sich schwindelig zu fühlen.

Angelika Jasper, Doktorand in Mensch-Computer-Interaktion, Iowa State University

Dieser Artikel ist neu veröffentlicht von Die Unterhaltung unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das originaler Artikel.


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