So schützen Sie Babys im Schlaf

Jedes Jahr sterben etwa 3.500 Babys in den Vereinigten Staaten plötzlich und unerwartet, während sie schlafen. Die meisten dieser tragischen Todesfälle sind auf den plötzlichen Kindstod (SIDS) oder versehentliche Todesfälle durch Ersticken oder Strangulieren zurückzuführen.

Die American Academy of Pediatrics hat kürzlich ihre Grundsatzerklärung und ihren technischen Bericht über sicheren Schlaf überarbeitet, der Tipps zur Verringerung des Risikos aller schlafbedingten Todesfälle bei Säuglingen enthält. Diese Empfehlungen gelten für Babys bis zum Alter von 1 Jahr. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie Fragen zu einer der Empfehlungen haben.

Obwohl es keinen garantierten Weg gibt, SIDS zu verhindern, sagt uns die Forschung, dass eine sichere Schlafumgebung dazu beitragen kann, das SIDS-Risiko Ihres Babys zu verringern. Wir wissen auch, wie man unbeabsichtigtes Ersticken und Strangulieren im Bett verhindert. Die AAP-Leitlinien für sicheren Schlaf helfen, Babys vor diesen Todesfällen zu schützen.

Babys sollten auf dem Rücken schlafen. Babys, die auf dem Rücken schlafen, sterben viel seltener plötzlich und unerwartet als Babys, die auf dem Bauch oder auf der Seite schlafen. Das Problem bei der Seitenlage ist, dass sich Ihr Baby leichter auf den Bauch rollen kann. Einige Eltern befürchten, dass Babys ersticken, wenn sie auf dem Rücken liegen. Aber die Atemwegsanatomie Ihres Babys und sein Würgereflex verhindern, dass dies geschieht. Auch Babys mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) sollten flach auf dem Rücken schlafen.

Manche Babys drehen sich auf den Bauch. Sie sollten Ihr Baby zum Schlafen immer auf den Rücken legen, aber wenn es bequem in beide Richtungen rollen kann (Rücken zum Bauch, Bauch zum Rücken), müssen Sie Ihr Baby nicht immer wieder auf den Rücken drehen.

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Verwenden Sie eine feste, flache Schlafunterlage. Eine feste Oberfläche bedeutet, dass es sich nicht eindrücken sollte, wenn Ihr Baby darauf liegt. Jede Oberfläche, die mehr als 10 Grad geneigt ist, ist für Ihr Baby nicht sicher zum Schlafen.

Stillen Sie so viel und so lange Sie können. Halten Sie die Umgebung Ihres Babys rauchfrei.

Weitere Tipps zum Schlafbereich:

• Legen Sie Ihr Baby in ein Kinderbett, eine Wiege, ein tragbares Kinderbett oder einen Spielplatz, das den Sicherheitsstandards der Consumer Product Safety Commission entspricht.

• Sehen Sie auf der CPSC-Website nach, um sicherzustellen, dass Ihr Kinderbett nicht zurückgerufen wurde, insbesondere wenn es nicht neu ist.

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinderbettmatratze für Ihr spezielles Kinderbett ausgelegt ist und fest sitzt. Verwenden Sie nur ein Spannbettlaken; nichts anderes sollte mit Ihrem Baby in der Wiege liegen.

• Verwenden Sie keine Krippe, die keine Anleitung hat, Hardware fehlt oder die kaputt ist.

• Alternative Schlafoberflächen gelten nur dann als sichere Option, wenn sie der CPSC-Regel vom Juni 2021 entsprechen, wonach alle Schlafprodukte für Säuglinge die bestehenden bundesstaatlichen Sicherheitsstandards für Krippen, Stubenwagen, tragbare Krippen oder Spielplätze erfüllen müssen. Dazu gehören Produkte für den geneigten Schlaf, Hängematten, Babyboxen, In-Bett-Schläfer, Babynester und -kapseln, kompakte Stubenwagen, Reisestuben und Babyzelte. Wenn ein Produkt nicht den Sicherheitsstandards des Bundes entspricht, vermeiden Sie es.

• Wenn Ihr Baby in einem Autositz, Kinderwagen, einer Schaukel, einer Babyschale oder einem Tragetuch einschläft, sollten Sie es so schnell wie möglich auf eine feste Schlafunterlage auf dem Rücken legen.

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• Verwenden Sie keine Schlafprodukte, die nicht speziell für den Schlaf von Säuglingen vermarktet sind. Beispiele sind Boppy-Kissen und Dock-a-Tots.

• Im Notfall können Sie Ihr Baby vorübergehend in einer Kiste, einem Körbchen, einer Kommodenschublade oder ähnlichem einschlafen lassen. Es sollte eine dünne, feste Polsterung haben. Sobald Sie eine CPSC-zugelassene Schlafoberfläche bekommen können, legen Sie Ihr Baby stattdessen dorthin.

• Wenn Sie finanzielle Hilfe benötigen, gibt es Organisationen in den Vereinigten Staaten, die kostengünstige oder kostenlose Schlafunterlagen anbieten. Erkundigen Sie sich bei Ihrem örtlichen Sozialamt.

• Probieren Sie statt Bett-Sharing Room-Sharing aus. Das bedeutet, dass der Schlafbereich Ihres Babys mindestens in den ersten sechs Monaten im selben Raum bleibt, in dem Sie schlafen. Stellen Sie das Kinderbett, die Wiege, die tragbare Krippe oder den Spielplatz Ihres Babys in Ihr Schlafzimmer, in der Nähe Ihres Bettes.

• Weiche Gegenstände und lose Bettwäsche sollten von Krippen ferngehalten werden. Diese Gegenstände können das Einklemm-, Erstickungs- oder Strangulationsrisiko Ihres Babys erhöhen. Dazu gehören Kissen und kissenähnliches Spielzeug, Steppdecken, Bettdecken, Matratzenauflagen, Spannbettlaken, Decken, Spielzeug, Stoßpolster oder verwandte Produkte, die an Lattenrosten oder Seitenwänden befestigt werden können.

• Verwenden Sie keine beschwerten Decken, Schläfer, Pucktücher oder andere beschwerte Gegenstände auf oder in der Nähe Ihres Babys.

• Babys sollten niemals alleine oder mit anderen auf Couches, Sofas oder Polstersesseln schlafen.

• Kindergesundheit ist eine fortlaufende Reihe. Dr. Rachel Moon ist Fellow der American Academy of Pediatrics. Weitere Auskunftrmationen finden Sie unter HealthyChildren.org.

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