solltest du zwischen zwei Silvester intensiven Sport treiben?

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Machen Sie nach den Exzessen des Weihnachtsessen für die Mutigsten Platz für körperliche Aktivität. Etienne ist regelmäßig im Fitnessstudio, aber in den letzten Tagen hat er sein Training intensiviert. "Sobald die Ferien vorbei sind und alles, was wir getrunken haben, alles, was wir zwei oder drei Tage lang essen konnten, ist es gut, ein wenig in das Zimmer zu kommen, damit Sie sich schuldig fühlen", atmet er.

Fitnessstudio für einige, maßgeschneiderte Kurse für andere. An ihrem Arbeitsplatz verbringt Karine Leriche ihre Zeit unter Anleitung ihres Sporttrainers. Sie nimmt nicht mehr einen, sondern drei Stunden pro Woche, Partys sind obligatorisch. In dieser Zeit müssen nicht unbedingt mehr Kunden für den Profi, sondern seine Stammgäste mehr verlangen. "Wir haben eine von zwei Personen, die in Urlaub fahren, und diejenigen, die bleiben, nutzen dies, um mehr Sport zu treiben", bemerkt Willliam Chanconie, Sporttrainer. Sport treiben zwischen zwei Silvester; ist es eine gute oder eine schlechte Idee? Dr. Alain Frey, Sportarzt am CHI in Poissy / Saint-Germain-en-Laye (Yvelines), Ich empfehle, langsam zu gehen, besonders für Anfänger: Am besten trainieren Sie im Laufe der Zeit.

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