Sozialer Stress: Beschäftige den Geist

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eEine Pause einzulegen, um den Geist zur Ruhe zu bringen, gehört zum Repertoire vieler mentaler Trainingsprogramme, die sich selbst als zeitgemäß ansehen: Meditation, Yoga, Körper und Geist, Achtsamkeit. Entkoppeln Sie den Geist vom Alltag, begegnen Sie dem Stress durch qualifiziertes Schweigen. Dies hat sich als recht gut erwiesen. Aber was ist, wenn Sie die Abgeschiedenheit übertreiben? Wenn Sie den Alltag so organisieren, dass er zu sozialer Isolation führt, wenn Sie sich von Ihrer Umwelt isolieren? Dann passiert etwas Ernstes mit unserem Gehirn, dessen Konsequenzen jedoch noch nicht vollständig verstanden sind.

Joachim Müller-Jung

Joachim Müller-Jung

Editor in der Rubrik Features, verantwortlich für die Abteilung "Natur und Wissenschaft".

Ein Weltraumarzt – ein Berliner Hirnforscher, der sich ins Ödland der Antarktis gewagt hat – liefert einen irritierenden Befund in diese Richtung. Alexander Stahn von der Charité beschäftigt sich seit langem mit der sogenannten Plastizität des Gehirns. Es geht um die Beobachtung, die von den Lebenswissenschaften zunächst lächerlich gemacht und dann gierig aufgegriffen wurde, dass die Architektur des Gehirns entgegen allen Erwartungen und aller Schulweisheit weit über die Kindheit hinaus und bis ins hohe Alter flexibel ist – und noch mehr: das Gehirn Masse kann sogar erhöht werden. Denn das alte Gehirn kann auch neue Zellen bilden. Diese bereits in Tierversuchen nachgewiesene Möglichkeit wurde Ende der 90er Jahre auch beim Menschen mit bildgebenden Verfahren beobachtet.

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