Der „Dad Bod“ ist seit langem als neuer Inbegriff des Könnens gelobt worden. Aber je mehr Gewicht Sie um Ihre Taille tragen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie vorzeitig sterben, wie neue Studien belegen.
Überlebende von Herzinfarkten – insbesondere Männer -, die übermäßiges Fett um die Taille tragen, sind einem erhöhten Risiko für einen weiteren Herzinfarkt ausgesetzt, so eine Studie, die am Dienstag im European Journal of Preventive Cardiology, einem Journal der European Society of Cardiology, veröffentlicht wurde.
Frühere Studien haben gezeigt, dass abdominale Fettleibigkeit ein wichtiger Risikofaktor für einen ersten Herzinfarkt ist, aber die neueste Studie gibt Aufschluss über die Möglichkeit eines zweiten Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls.
“Es war bisher nicht bekannt, ob abdominale Adipositas ein Risikofaktor für wiederkehrende Ereignisse bei Patienten ist, die sich einer sekundären Präventionsbehandlung unterziehen.”
„Patienten werden nach ihrem ersten Anfall in der Regel einer strengen medizinischen Behandlung unterzogen, um zweite Ereignisse zu verhindern“, sagte der Studienautor Hanieh Mohammadi, ein Forscher am Karolinska-Institut in Stockholm, Schweden. “Es gab dreimal so viele Männer in der Studie im Vergleich zu Frauen, was zu einer geringeren statistischen Aussagekraft in der Frauengruppe beitrug.”
“Sekundäre Prävention reduziert die mit Herzinfarkt und Schlaganfall verbundenen Risikofaktoren wie Blutzucker, Lipide und Blutdruck”, fügte Mohammadi hinzu. “Es war bisher nicht bekannt, ob abdominale Adipositas ein Risikofaktor für wiederkehrende Ereignisse bei Patienten ist, die sich einer sekundären Präventionsbehandlung unterziehen.”
Die Studie verfolgte mehr als 22.000 Patienten im Median 3,8 Jahre nach ihrem ersten Herzinfarkt und untersuchte den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit im Bauchraum – gemessen am Taillenumfang – und dem Risiko für wiederkehrende kardiovaskuläre Erkrankungen. Die Forscher untersuchten insbesondere Ereignisse, die durch verstopfte Arterien verursacht wurden, wie tödliche und nicht tödliche Herzinfarkte und Schlaganfälle.
Die meisten Patienten – 78% der Männer und 90% der Frauen – hatten abdominale Adipositas, definiert als ein Taillenumfang von 94 cm oder mehr für Männer und 80 cm oder mehr für Frauen.
Die American Heart Association gibt an, dass Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Alter von 45 Jahren 50% beträgt, im Alter von 65 Jahren jedoch auf 80% ansteigt.
Die Prävalenz und die Kosten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten sich laut einer Studie der American Heart Association aus dem Jahr 2017 von über 555 Milliarden US-Dollar im Jahr 2016 auf 1,1 Billionen US-Dollar im Jahr 2035 mehr als verdoppeln. Bis dahin werden laut Bericht 123,2 Millionen Amerikaner einen hohen Blutdruck haben und es werden 24 Millionen Patienten mit koronaren Herzerkrankungen, 11,2 Millionen Menschen mit Schlaganfall und 7,2 Millionen Amerikaner mit Vorhofflimmern sein.
Das kardiovaskuläre Krankheitsrisiko einer Person liegt im Alter von 45 Jahren bei 50%, steigt aber bis zum Alter von 65 Jahren auf 80%. Für die schwarzen Amerikaner wird prognostiziert, dass sie bis 2035 die höchste Rate an Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufweisen, gefolgt von den Hispanic Americans. „Im Durchschnitt kostet ein Mitarbeiter mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen seinen Arbeitgeber fast 60 Stunden und über 1.100 USD mehr an verlorener Produktivität pro Jahr als ein Mitarbeiter ohne Herz-Kreislauf-Erkrankung“, fügte der Bericht hinzu.
Dies ist nicht die erste derartige Warnung vor “Dad Bods”. Eine Gewichtszunahme im frühen und mittleren Erwachsenenalter wird das Gesundheitsrisiko im späteren Leben erhöhen, wie eine separate Studie von Forschern des Harvard T.H. Chan School of Public Health. Personen, die vor dem 55. Lebensjahr eine moderate Gewichtszunahme (5 bis 22 Pfund) verzeichneten, erhöhten das Risiko für vorzeitigen Tod und chronische Krankheiten und verringerten die Wahrscheinlichkeit, ein gesundes Altern zu erreichen. Je höher die Gewichtszunahme, desto größer ist das Risiko für chronische Krankheiten.
Die Gefahren eines Übergewichts waren bei jüngeren als bei älteren Menschen größer und bei Männern gefährlicher als bei Frauen. Dies wurde in mehreren Studien festgestellt.
“Unsere Studie ist die erste ihrer Art, die systematisch den Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme vom frühen bis zum mittleren Erwachsenenalter und größeren Gesundheitsrisiken im späteren Leben untersucht”, so der leitende Autor Frank Hu, Harvard-Professor für Ernährung und Epidemiologie und Vorsitzender der Abteilung Ernährung , sagte in einer Erklärung. Die Studie analysierte Daten von fast 93.000 Teilnehmern.
Frauen nahmen in dieser Zeit durchschnittlich 22 Pfund zu, während Männer 19 Pfund zunahmen. “Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass selbst eine bescheidene Gewichtszunahme wichtige gesundheitliche Folgen haben kann”, sagte Hu. Schlimmer noch, frühes und mittleres Erwachsenenalter ist die Zeit des Lebens, in der die meisten Menschen tatsächlich an Gewicht zunehmen, da sich ihr Stoffwechsel verlangsamt und wiederkehrende Knie- und Rückenverletzungen häufiger auftreten, zeigen Studien. Viele Menschen sind in den Dreißigern und Vierzigern auch weniger aktiv, wenn sie länger arbeiten und mehr Verantwortung haben als zum Beispiel in ihren sorglosen frühen Zwanzigern.
Übergewicht oder Fettleibigkeit sind mit einem höheren Risiko verbunden, vorzeitig zu sterben als mit einem gesünderen Gewicht – und das Risiko steigt nach einer internationalen Studie, die 2016 veröffentlicht wurde, auch von Forschern des Harvard T.H. Die Chan School of Public Health und die University of Cambridge in Großbritannien haben 2013 die Global BMI (Body Mass Index) Mortality Collaboration ins Leben gerufen, an der mehr als 500 Forscher aus über 300 globalen Institutionen teilnahmen.
Der Body Mass Index, der als Indikator für die Körperfettwerte verwendet wird, wird durch eine Formel gemessen, die Ihr Körpergewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße in Quadratmetern dividiert. Ein BMI von 25 bis 29,9 gilt als übergewichtig, während ein BMI von 30 oder mehr als fettleibig gilt und krankhaft fettleibige Personen einen BMI von 40 oder mehr haben.
Unter Berücksichtigung der spezifischen Todesursachen ergab die Studie aus dem Jahr 2016, dass für jede Erhöhung des BMI um fünf Einheiten (von beispielsweise 30 auf 35) die entsprechenden Risikoerhöhungen 49% für die kardiovaskuläre Mortalität, 38% für die Mortalität von Atemwegserkrankungen und 19% betrugen % für Krebssterblichkeit. Dies bedeutet, dass diese Personen mit einer 49%, 38% und 19% höheren Wahrscheinlichkeit früher sterben als Personen mit einem gesunden Körpergewicht.
“Ein gesunder Taillenumfang ist wichtig, um zukünftige Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verhindern, unabhängig davon, wie viele Medikamente Sie einnehmen.”
Darüber hinaus waren die Gefahren eines Übergewichts bei jüngeren als bei älteren Menschen größer und bei Männern gefährlicher als bei Frauen, stellten die Forscher fest. Sie ermittelten Daten von mehr als 10,6 Millionen Teilnehmern in 32 Ländern aus 239 Studien, die zwischen 1970 und 2015 durchgeführt wurden. Sie verzeichneten zusammen 1,6 Millionen Todesfälle, und die Teilnehmer wurden durchschnittlich 14 Jahre lang beobachtet. Aktuelle oder frühere Raucher oder chronisch Kranke wurden ebenso ausgeschlossen wie diejenigen, die in den ersten fünf Jahren verstorben sind.
Es gab widersprüchliche Studien zu Fettleibigkeit und Mortalität. Tatsächlich kann ein höherer BMI mit einer niedrigeren Sterblichkeit und besseren Ergebnissen bei mehreren chronischen Krankheiten und Gesundheitszuständen verbunden sein, wie eine 2013 in Diabetes Care, dem offiziellen Journal der American Diabetes Association, veröffentlichte Studie zeigt. In der Studie wurde auch festgestellt, dass der BMI “roh und fehlerhaft” ist und Fettmasse, Ernährung, kardiorespiratorische Fitness, Körperfettverteilung oder andere Faktoren, die die Mortalität beeinflussen, nicht berücksichtigt.
Dieses „Paradoxon der Fettleibigkeit“ sei jedoch fehlerhaft, argumentiert die Studie von 2016. Ein niedriges Körpergewicht kann eher das Ergebnis einer Grunderkrankung als die Ursache sein. Darüber hinaus wiegen Raucher in der Regel weniger als Nichtraucher, weisen jedoch eine viel höhere Sterblichkeitsrate auf.
Mohammadi, Mitautor der neuesten Studie, sagte, die Menschen sollten besonders auf übermäßiges Körpergewicht in ihrer mittleren Region achten. “Der Grund, warum abdominale Fettleibigkeit bei Patienten mit einem ersten Herzinfarkt sehr häufig ist, ist, dass sie eng mit Zuständen verknüpft ist, die das Verstopfen von Arterien durch Arteriosklerose beschleunigen”, sagte er. “Zu diesen Erkrankungen gehören erhöhter Blutdruck, Blutzucker- und Insulinresistenz (Diabetes) sowie erhöhte Blutfettwerte.”
“Die Aufrechterhaltung eines gesunden Taillenumfangs ist wichtig, um künftigen Herzinfarkten und Schlaganfällen vorzubeugen, unabhängig davon, wie viele Medikamente Sie einnehmen oder wie gesund Ihre Blutuntersuchungen sind”, fügte er hinzu. “Fettleibigkeit im Bauchraum kann durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität bekämpft werden.”
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