Chris Pratt gab zu, dass er Mühe hatte, die Motivation für das Fitnessstudio zu finden. Nun motiviert er andere, sich zu bewegen. (Foto: ROBYN BECK, AFP / Getty Images)

Chris Pratt nimmt seinen Gesundheitszustand auf biblische Ausmaße an. Buchstäblich.

Der 39-jährige Schauspieler aktualisierte Instagram-Anhänger über seine neueste Diätroutine: den Daniel Fast, eine Kombination aus Fasten und Gebet, die von der Bibel inspiriert wurde.

„Hallo Chris Pratt hier. Tag drei des Daniel Fast, check it out “, Pratt sagte in einem inzwischen abgelaufenen Instagram-Story-Video. "Es sind 21 Tage Gebet und Fasten."

Eine Website für den Daniel Fast erklärt, es sei ein "Teilfast", bei dem einige Lebensmittel verzehrt werden, während andere eingeschränkt sind. Die meisten Menschen nutzen diese Fastenmethode an 21 aufeinander folgenden Tagen. "

Die Teilnehmer dürfen nur Wasser trinken und nur Nahrungsmittel essen, die aus Samen wie Obst, Gemüse und Getreide stammen. Der Name wurde von dem Propheten des Alten Testaments Daniel inspiriert, der sich auf Gemüse und Wasser beschränkte, um seinen Körper zu reinigen und sich besser auf eine spirituelle Verbindung zu Gott zu konzentrieren, wobei er Ablenkungen wie Fleisch und Wein hinterließ.

Pratt stellte fest, dass das Ende seines dreiwöchigen Programms mit dem Beginn seiner Pressetour "Lego Movie 2" übereinstimmen würde, und witzelte darüber, wie es seine Interviewfähigkeiten beeinflussen könnte.

"Es wird auch zufällig mit dem" Lego Movie 2 "-Junket zusammenfallen. Wenn Sie mich also sehen, werde ich wahrscheinlich halluzinieren “, sagte er. "Bleib dran."

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Der Schauspieler erzählte kürzlich, wie es ihm schwer fiel, sich in den Ferien fit zu halten.

"In den letzten Monaten war ich einfach nicht so motiviert zu trainieren. Und ich habe gegessen", sagte er auf einer Instagram-Story im Dezember. "Und ich weiß, es ist Winter und es ist Ferienzeit. Heute Morgen bin ich aufgewacht und habe entschieden, dass ich mich darauf einlassen werde. Und ich will es nicht, aber ich werde es tun, ich werde es tun." Ich werde es heute anfangen. "

"Lasst uns einander motivieren", fuhr er mit seinen Anhängern fort. "Social-Media-Sachen können so hässlich und böse sein und uns gegenseitig verletzen, aber ich versuche, Sie zu motivieren."

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