Vorteile von Olivenöl: So verwenden Sie Olivenöl im Gesicht, um die Haut zu befeuchten und Flecken zu vermeiden

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In der Zwischenzeit kann das Hinzufügen von mehr Olivenöl zu Ihrer Ernährung dazu beitragen, Ihr Herz zu schützen.

Es hilft, die Menge an “schlechtem” Cholesterin in den Blutgefäßen zu senken und gleichzeitig die Menge an “gutem” Cholesterin zu erhöhen.

Es wurde auch behauptet, dass Olivenöl den Fokus und das Gedächtnis verbessert und gleichzeitig den altersbedingten kognitiven Rückgang bekämpft.

Das tägliche Essen zwischen einem und vier Esslöffeln Olivenöl sollte ausreichen, um die gemeldeten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen, haben Ernährungswissenschaftler festgestellt.

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