Warteg Menü mit hohem Cholesterinspiegel, nicht zu oft essen

JAKARTA – Warteg-Menü die einen hohen Cholesterinspiegel enthalten, müssen vermieden werden. Die Speisekarte im Warteg selbst ist den Leuten recht bekannt, vor allem der Preis ist relativ erschwinglich und fühlt sich auch wie ein hausgemachtes Menü an.

Wie eingangs erwähnt, ist es auch notwendig, bei der Auswahl eines Speiseplans sorgfältig vorzugehen, um insbesondere verschiedene Krankheiten zu vermeiden Cholesterin .

Nun, für Menschen mit Cholesterin ist es obligatorisch, sich von einigen Warteg-Menü-Lebensmitteln fernzuhalten, die aus verschiedenen Quellen zusammengefasst wurden, darunter:

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1. Innereien (Darm, Leber und Muskelmagen)

Wir müssen wissen, dass ein Huhn einen hohen Cholesterinspiegel enthält und ziemlich hoch ist. Zum Beispiel enthält jede Unze Hühnerinnereien 8 Gramm Gesamtfett, das 2,7 Gramm gesättigte Fettsäuren enthält.

Gesättigtes Fett hat eine schädliche Wirkung auf den Cholesterinspiegel im Blut, was sich negativ auf den Cholesterinspiegel auswirkt und zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen beiträgt. Isst nicht zu viel und kann hin und wieder als Teil der Ernährung verwendet werden, da sie sehr viel Cholesterin enthalten.

2. Hühnerhaut

Obwohl köstlich, enthält Hühnerhaut 132 Milligramm Cholesterin pro 100 Gramm. Darüber hinaus enthält Hühnerhaut auch ein Gesamtfett von 43,99 Gramm. Neben einem hohen Cholesterin- und Fettgehalt enthält Hühnerhaut oft auch Bakterien.