wie man eine verlorene Freundschaft wieder aufleben lässt

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Ich habe einige wundervolle alte Freunde, die ich liebe und deren Freundschaft ich schätze. Das Problem ist, ich sehe sie nie. Meine alten Freunde sind Geisterfreunde geworden: Ich weiß, dass da etwas ist, aber nichts ist greifbar. Irgendwie ist das Leben zwischen uns gekommen. Ich würde sie gerne sehen, aber ist es möglich, verfallene Freundschaften zu retten, wenn sie ein Jahr oder mehrere Jahre geschlafen haben? (Ich hoffe es, denn ich habe ein Hochzeitsgeschenk, das ich einer Freundin vor ihrem dritten Geburtstag schenken möchte.)

Laut Gillian Butler, einem Mitglied der British Psychological Society, gibt es alle möglichen Hindernisse, um Freundschaften aktiv zu halten. Sie rattert über familiäre Verpflichtungen, Arbeit, geografische Distanz und große Veränderungen im Leben. "Aber es gibt noch ein weiteres Hindernis: Wir sind verlegen, beschämt oder verärgert darüber, dass wir jemanden fallen lassen", sagt er. "Es kommt in unseren Kopf, dass sie uns vielleicht nicht sehen wollen."



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Leider überwältigen diese Gefühle oft unser Verlangen nach Kontakten. Aber wenn Sie eine verlorene Freundschaft wieder aufleben lassen möchten, warum nicht den Moment nutzen? Ich werde es versuchen, wenn Sie es versuchen.

Butler schlägt vor, mit einem breiten Verstand zu beginnen. "Vielleicht geht es bei einigen Hindernissen darum, anzunehmen, dass es sich um eine Eins-zu-eins-Freundschaft handelt", sagt Butler. Sie belebte ihre eigene Geisterfreundschaft, nachdem ihr Ehemann und ihre Tochter Butlers lang verschollenem Freund begegnet waren. „Sie war sofort in die aktuelle Situation unserer Kinder vertieft, all die Veränderungen, die seit unserem letzten Treffen stattgefunden hatten. Das hat uns neues Leben eingehaucht “, sagt Butler. Es war egal, dass sich die beiden nicht immer alleine treffen konnten. Ihre Freundschaft war durch eine 15-jährige Lücke unterbrochen worden, aber die Lücke schloss sich. Das war vor 20 Jahren und seitdem sind sie (wieder) Freunde.

Wenn Sie zu beschäftigt sind, um ein zusätzliches soziales Leben mit den Anforderungen Ihres Jobs oder Ihrer Kinderbetreuung in Einklang zu bringen, ist Butler der Ansicht, dass es ausreichen wird, „eine Verbindung mit gelegentlichem Kontakt warm zu halten“, damit Sie später, wenn das Leben es erlaubt, Ihren Freund einladen können raus und den Wechsel von Kontakt zu Aktivität machen.

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Seien Sie einfach vorsichtig, wenn Sie sich auf soziale Medien verlassen, um diesen Link warm zu halten. Louise Tyler, ein Mitglied der britischen Vereinigung für Beratung und Psychotherapie, meint, dass „das Gefallen an einem seltsamen Instagram- oder Facebook-Post ein falsches Gefühl für die Verbindung mit Freunden hervorrufen kann in der Anstrengung. Aber es ist kein Ersatz für persönliche Gespräche, Gelächter oder sogar Tränen. "

Wirklich gute Freundschaften haben eine emotionale Langlebigkeit, die sie widerstandsfähig macht gegen schlafende Perioden, sogar gegen sehr lange. „Alte Freunde haben sich aufwachsen sehen; Sie verstehen Ihre Geschichte, Ihre Herausforderungen, Ihren familiären Hintergrund, Ihre Beziehungsgeschichte “, sagt Tyler. Darüber hinaus ist „Nostalgie dafür bekannt, das Gefühl der sozialen Verbundenheit zu steigern“. Wenn Sie es also schaffen, sich zu treffen, werden Sie es wahrscheinlich wirklich genießen.

Richtig. Bist du bereit es zu versuchen? Tyler rät zum Abheben des Telefons oder zum Senden eines Textes anstelle einer E-Mail, die ihrer Meinung nach zu leicht in einem Posteingang verloren geht. (Ich bin ein sozialer Feigling, also bleibe ich bei der E-Mail.) Egal für welches Medium Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit einer Entschuldigung beginnen. "Es ist schwer, Kontakt aufzunehmen, ohne sich zu entschuldigen", sagt Butler. "Aber 'Es tut mir leid' ist niemals sehr einladend."

Tyler rät auch, "lange und verschlungene Geschichten über das, was passiert ist" zu vermeiden. Halte die Nachricht kurz. Sei direkt. Angenommen, Sie haben über sie nachgedacht. Immerhin ist das wahr. Sagen Sie ihnen einfach, dass das Leben in die Quere gekommen ist und Sie sie gerne sehen würden.

Wenn Sie eine Antwort erhalten, ist Ihre Mission fast abgeschlossen. Aber es gibt eine letzte Falle. Wenn Sie feststellen, dass Sie die Wörter „Wir müssen uns treffen“ eingeben, löschen Sie sie sofort und ersetzen Sie sie durch einen bestimmten Vorschlag. In Anbetracht all dessen, was zuvor geschehen ist, müssen Sie mehr tun, als eine Absicht oder einen Wunsch auszudrücken. Sie müssen es möglich machen.

Ich sehe meinen Freund bald. Es sind fast drei Jahre vergangen und ich kann es kaum erwarten.

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