CNN
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Mark Duplass spricht über seinen jahrzehntelangen Kampf mit Angstzuständen und Depressionen.
Der Produzent und „The Morning Show“-Star postete auf Instagram ein Update zu seiner psychischen Gesundheit.
„Ich habe die meiste Zeit meines Lebens mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen“, schrieb er. „Manchmal ist es nur ein subtiles Gefühl, dass etwas tief im Inneren nicht stimmt. Manchmal ist es etwas stärker und beeinträchtigt meine Fähigkeit, richtig zu funktionieren. Und manchmal stürmt es durch meine Haustür und hält mich für eine unbekannte und scheinbar unüberwindbare Zeit am Boden fest.“
Er fuhr fort: „Wenn ich Bilder wie dieses von mir sehe, kann ich die Angst und Traurigkeit hinter dem Lächeln erkennen. Selbst in meinen „glücklichsten“ Zeiten. Aber in Zeiten wie diesen, in denen die Welt zutiefst beängstigend und traurig ist, ist es ein Kampf, einfach auf den Beinen zu bleiben und nicht zusammenzubrechen.“
Duplass sagte, er komme „aus der Perspektive von jemandem mit jahrelanger Erfahrung im Umgang damit und hervorragenden Unterstützungssystemen … tägliche Bewegung, 8 Stunden Schlaf, die richtigen Medikamente, ein toller Therapeut, eine Familie, die mich liebt und unterstützt, die Fähigkeit zu essen.“ gesunde Lebensmittel usw.“
„Deshalb wollte ich mir einen Moment Zeit nehmen, um allen von Ihnen, die möglicherweise mit etwas Ähnlichem zu kämpfen haben, meine Liebe und Unterstützung zu übermitteln“, schrieb er. „Ich weiß, wir haben alle Plattitüden schon einmal gehört, aber manchmal ist es gut, sie noch einmal zu hören. Sie sind nicht allein. Es gibt Hilfe. Es wird vorübergehen.”
Seine „Morning Show“-Kollegin Jennifer Aniston kommentierte den Beitrag mit einem Herz-Emoji.
Duplass schloss seine Nachricht mit Informationen für alle ab, die möglicherweise Hilfe benötigen.
„Wenn Sie merken, dass Sie an einen neuen und beängstigenden Ort absteigen, senden Sie bitte eine SMS/einen Anruf/einen Chat mit „988“ und es steht Ihnen rund um die Uhr jemand zur Verfügung, der Ihnen hilft. Ich sende euch allen eine große Ladung Widerstandskraft, Licht und Liebe“, schrieb er.
